A felső darukat Smith-gépeknek is nevezik, és nem véletlenül nagyon népszerűek a testépítők és a konditerembe járók körében. A felső daru a súlyzókkal való önálló edzéshez készült, és jól átgondolt kialakításának köszönhetően lehetővé teszi, hogy további segítség nélkül is nagy súlyokkal dolgozzon. Az általunk kínált darukat nagy szilárdság, stabilitás és kompakt méret jellemzi. Ennek köszönhetően a Smith-gép nemcsak egy kereskedelmi edzőteremben helyezhető el, hanem egy otthoni edzőterem kiváló kiegészítője is lesz.
A felső daru lehetővé teszi, hogy álló helyzetben vagy - paddal kombinálva - fekvő helyzetben edzhessen. A Smith-gép lehetővé teszi, hogy biztonságosan gyakorolja a súlyemeléseket, guggolásokat végezzen súlyzóval, fekvőtámaszokat vagy húzódzkodásokat gyakoroljon támasztott helyzetben. A felsőfekvésű daruk erős felépítését és tartósságát a gyártó jó hírneve és a vonatkozó tanúsítványok igazolják. A Smith-gép az egyik legjobb módja annak, hogy élvezze a súlyzóval végzett súlyzós edzés előnyeit - ez minden magára valamit is adó edzőteremben kötelező darab.
Gyakorló daruk - sok izomrész edzése
A professzionális edzőtermekben található egyik tipikus felszerelés a gyakorló daruk. Stabil és kényelmes kialakításuk lehetővé teszi, hogy bárki használhassa őket, akinek fontos, hogy egyszerre több izomrész változatos edzésben részesüljön.
Először is, a felső daru a lábak gyakorlására szolgáló eszköz, amely lehetővé teszi, hogy erősítse és formálja őket, miközben nem okoz túlzott stresszt az ízületekre. Ezek a gépek lehetővé teszik, hogy különböző típusú gyakorlatokat végezzen, amelyeket a képességeihez igazíthat. A lábak edzésén kívül alkalmasak a súlyzó emelésére is, ami lehetővé teszi a bicepsz és a hátizmok edzését. Az edződaruk kialakítása lehetővé teszi, hogy nagy terheket emeljen, így testépítésre és alakformálásra is használják őket.
Fekvenyomó daruk edzőterembe és otthonra
A fekvenyomó daruk olyan gépek, amelyek egyaránt alkalmasak professzionális edzőtermekben és otthoni edzésre. A kínálatunkban található minden egyes edződaru úgy van kialakítva, hogy a különböző szintű felhasználók számára kényelmes és hatékony edzést tegyen lehetővé. A gép kétféle konfigurációja lehetővé teszi, hogy guggolásokat és fekvőtámaszokat is végezzen. A 350 kg-os maximálisan megengedett terhelést a rendkívül masszív konstrukció teszi lehetővé, így a Marbo felső darukat a testépítő edzéseken való használatra tervezték, igényes sportolók és kezdők számára egyaránt.
Smith-gép - a királynő a felső daruk között
A Smith-gépként ismert felső daru egy olyan eszköz, amely kiegészíti az erőnléti edzést, és lehetővé teszi, hogy intenzív gyakorlatokat végezzünk nagy terheléssel szinte minden testrészen. Önállóan (segítség nélkül) is edzhetsz rajta, ezért otthoni edzőterem kialakításakor érdemes megfontolnod ennek az eszköznek a beszerzését is. A Smith darun speciális kampók vannak, amelyekkel a súlyzót stabilan le lehet tenni, ami biztonságossá teszi az edzést. A Smith daru azt az előnyt nyújtja más felső darukkal szemben, hogy sokoldalú edzést biztosít kezdőknek is, akik még nem érzik a súlyzót, valamint haladóknak is. Használatával egyszerre dolgozhat a tömegen, a formásságon és az erőn.
Smith daru - hogyan lehet rajta edzeni?
A Smith daru széles funkcionalitást biztosít. Ennek az edzőgépnek a nagy kényelme, hogy bármilyen helyzetben gyakorolhatsz vele: állva, ülve és fekve. Márkánk Smith-gépének kompakt mérete azt jelenti, hogy otthoni felületi daruként is megbízhatóan szolgál. Végezhet rajta gyakorlatokat:
- guggolás,
- húzódzkodás egy lándzsában,
- lábujjhegymászás,
- súlyzó nyomása bármilyen fogásban és helyzetben.
A Smith-gépen végzett gyakorlatok elvégzése a sérülések utáni embereknek is ajánlott, köszönhetően az izomszövetek támogatásának. Ahhoz azonban, hogy az edzés optimális előnyöket nyújtson, fontos, hogy minden mozdulatot lassan és pontosan végezzünk. Ne használjon rángatózó lendületeket, akár a hát, a karok, a lábak vagy a mellkas területét edzi.
